Te invitamos a conocer y participar de una actividad fascinante como el brazilian jiu-jitsu en el Country de nuestro club, los lunes y viernes de 19 a 20 horas, en el recinto contiguo al gimnasio del área de tenis.

Esta disciplina es un arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal desarrollado en Brasil. Se centra principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo, usando para ello luxaciones, estrangulaciones, inmovilizaciones y derribos.

El principal objetivo del brazilian jiu-jitsu es someter al rival mediante una luxación o estrangulación sin necesidad de usar golpes. Por ello, también se lo conoce como arte suave.

El brazilian jiu-jitsu consiste básicamente, por medio de un derribo, en llevar a un oponente al suelo, con el fin de establecer una lucha de agarres, utilizando diferentes técnicas y someterlo.

Por lo tanto, las ventajas que puede tener un oponente más grande en pie, como un mayor alcance, un peso superior, y ataques más poderosos, son anuladas en gran parte cuando se

lucha en el suelo.

Este sistema de movimientos, control y manipulación se puede comparar con un ajedrez en movimiento, y cuando se logra una sumisión se la puede comparar con el jaque mate, ya que

en una situación real se tendría una desventaja imposible de superar. Ejemplos de esto serían una articulación dislocada o la pérdida de conocimiento por fatiga o estrangulación.

El enfoque del brazilian jiu-jitsu en la lucha es el uso de sumisiones sin utilizar golpes, lo cual permite que los luchadores practiquen a toda velocidad y fuerza, como si fuera una situación real y sin lastimarse el uno al otro. Esto es muy diferente a otras artes marciales y deportes de combate en los que no se puede practicar de ese modo debido a la aparición de probables lesiones.

El brazilian jiu-jitsu puede ser practicado con o sin kimono. Por cuestiones de practicidad nosotros nos enfocamos en esta última versión, la cual también puede denominarse grappling.

También es una actividad que puede ser practicada por hombre y mujeres, así como niños de todas las edades.

El acondicionamiento físico es una parte fundamental en la formación de los luchadores de brazilian jiu-jitsu y está basado en la movilidad articular, la flexibilidad, la resistencia aeróbica y

en la resistencia a la fuerza.

Esta disciplina ofrece múltiples beneficios como perder peso, aumentar la fuerza, Incrementar la capacidad cardiovascular y pulmonar, mejorar la flexibilidad y el control corporal, pero

principalmente fortalecer la mente y controlar el stress, ya que conlleva la toma de decisiones muy rápidas en cada movimiento, dejando la mente en pausa y desconectada.

Finalmente, practicar un deporte de defensa personal también fomentará que el luchador tenga una mayor confianza en sí mismo, y aprenda a ser responsable y tener disciplina. A lo largo de los entrenamientos, se desarrollan nuevas técnicas y habilidades, lo que ayuda a evolucionar en la disciplina y también a nivel personal.

Mas info: Diego Echevarría / 341 369 8021 / decheva1972@gmail.com / Lunes y Viernes 19 a 20 horas/ Gimnasio Tenis - Country  

Inscripción https://www.bi-sports.com/jcr/inscripciones/