La tranquilidad del verano es ideal para hacer el Hatha Yoga que se practica en el country, los domingos de enero y febrero. Porque tiene cualidades preventivas y recuperativas. Su práctica se basa en las asanas (posturas), el pranayama (ejercicios de respiración propios del yoga) y técnicas de relajación.
La palabra yoga significa unión y su propósito es abordar al individuo en sus aspectos físicos, emocionales y mentales, para conducirlo al equilibrio y para desplegar su poder y su capacidad creativa. La practica nos ayuda a:
Flexibilizar el cuerpo
Aliviar dolores corporales (cintura, cuello, etc)
Aumentar la energía vital
Mejorar el estado anímico
Disminuye el estrés y la tensión
Las clases son de carácter gratuito para toda la comunidad de socios. Se realizaon todos los domingos de enero y febrero, a las 10:45 hs., en el área de la Dulce. Para consultas comunicarse al
341 353 5226
